HALLO DU SCHÖNE!
Bist du bereit deinen weiblichen Zyklus zu entdecken und damit die Verbindung zu dir zu stärken?
Dann findest du hier Wissenswertes rund um Menstruation, PMS und Zyklusgesundheit und Yoga Übungen abgestimmt auf deinen Zyklus.
MEIN ANGEBOT FÜR DICH
Für Yogalehrerinnen
Die Weiterbildung mit Fokus auf ganzheitliche Frauengesundheit, Yoga & Ayurveda. Nächster Start: November 2022
Happy Period
Der Onlinekurs begleitet dich zu deiner „Happy Period“ – einem Zyklus ohne PMS. Dabei begleite ich dich mit Zyklus Yoga und Reflektionsübungen für deinen Zyklus.
AKTUELLE BLOGPOSTS
Das Hormonrad – ein einfaches Tool um Hormondisbalancen zu erkennen
"Wie kann ich selbst meine Hormongesundheit beeinflussen?" und "Wo fange ich an meine Hormondisbalancen anzugehen?", sind die häufigsten Fragen, die mich immer wieder erreichen im Coaching. Mittlerweile gibt es da ja ganz viele wundervolle Tools von Hormontests bis Temperatur ...
Den Zyklus in Yogastunden integrieren
Als Yogalehrerin lässt sich der Zyklus ganz einfach in die Gruppenstunden integrieren und damit auf die unterschiedliche Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer Einfluss nehmen. Wie du das konkret umsetzen lässt, zeige ich dir im Zyklus Yoga Teacher Training. Ich bekomme dabei immer wieder Fragen ...
Wie hilft Yoga bei PMS
Vor ein paar Tagen durfte ich wieder einmal eine Live Diskussionsrunde zum Thema Zyklus und Training leiten und es war - wie immer, wenn Frauen zusammenkommen - sehr schön. Was mich sehr faszinierte, ist wie "wenig" wir doch im Alltag über Periode sprechen. Darüber was normal ...
Ich bin Stefanie
Und unterstütze dich dabei in deine volle „Power“ zu kommen – mit radikaler Ehrlichkeit und viel Freude im Herzen. Meine Tools sind eine Kombination aus Yoga & Ayurveda, die dich in deinem zyklischen Leben begleiten. Hier teile ich mein Wissen rund um das Thema Frauengesundheit und leite Workshops und Weiterbildungen mit Fokus auf den weiblichen Zyklus.
Alles was du über Ayurveda und deinen Zyklus wissen musst.
„Schlechte Tage gibt es nicht“ erklärt dir den weiblichen Zyklus aus der Perspektive von Yoga & Ayurveda. Ausserdem findest du dort viele Tools und Übungen, die du bei PMS nutzen kannst.
Starte hier mit deiner Zyklus Yoga praxis!
Melde dich hier für meinen Mailverteiler an und du erhälte wöchentlich Inputs zu deinem zyklischen Leben.