
Bist du bereit deinen weiblichen Zyklus zu entdecken und damit die Verbindung zu dir zu stärken?
Hier findest Wissenswertes rund um deine Zyklusgesundheit in allen Lebensphasen und Unterstützung mit Yoga & Ayurveda.
Für Yogalehrerinnen
Die Weiterbildung mit Fokus auf ganzheitliche Frauengesundheit, Yoga & Ayurveda.
Nächster Start: Februar 2023
Zyklus Yoga Mini Kurs
Willst du erfahren, wie du deine Yogastunde dem Zyklus anpasst? Welche Yogahaltungen für welche Phase geeignet ist und welche nicht? Lerne die wichtigsten Elemente des Zyklus Yogas für deine Gruppenstunden kennen.
AKTUELLE BLOGPOSTS

Hitzewallungen in den Wechseljahren – was kann ich tun?
Jede Frau ist individuell und Wechseljahre sind keine Krankheit. Trotzdem leiden viele Frauen, wenn sie in den Wechseljahren sind, unter verschiedenen Beschwerden, wie Müdigkeit, Reizbarkeit, Schlafstörungen und auch Hitzewallungen, die an dieser Stelle eine genauere Betrachtung verdienen. Neben ...

Wie ein Fussbad bei PMS helfen kann
Kennst du das auch? Kurz vor oder auch gleich am Tag der Menstruation plagen mich ziehende Schmerzen, welche vom unteren Rücken, zum Becken runter bis zu den Oberschenkeln geht. Ich empfinde dieses Ziehen als sehr unangenehme und zum Teil auch Schmerzhaft. Aber von wo kommt das? Die Kraft von ...

Kenne deinen Zyklus – Anleitung für dein Zyklusjournal
Gerade im Januar kommen von überall Tipps wie man sich im neuen Jahr verändern kann, nach dem Motto „new year-new me“. Ich halte relativ wenig von solchen Neujahrsvorsätzen, jedoch gefällt mir der Gedanke, mich bewusst hinzusetzen und zu reflektieren, wo ich eigentlich hin möchte und was meine ...

Alles was du über Ayurveda und deinen Zyklus wissen musst.
„Schlechte Tage gibt es nicht“ erklärt dir den weiblichen Zyklus aus der Perspektive von Yoga & Ayurveda. Ausserdem findest du dort viele Tools und Übungen, die du bei PMS nutzen kannst.
Über das Zyklus Yoga Kollektiv

Stefanie Blösch
Die Gründerin von Zyklus Yoga. In ihrer Arbeit als Coach kombiniert sie die Tools aus Yoga, Ayurveda & Breathwork.

Anne Hermann

Helene Zametter
Zyklusyogalehrerin und Sozialarbeiterin. Neben dem Menstruationszyklus beschäftigen sie besonders die Themen Feminismus, traumsensibles Arbeiten und Selbstfürsorge.

Vanessa Senn
Starte hier mit deiner Zyklus Yoga praxis!
Melde dich hier für meinen Mailverteiler an und du erhälte wöchentlich Inputs zu deinem zyklischen Leben.