Wie bist du zum Zyklus Yoga gekommen und was begeistert dich besonders daran?
Durch das Absetzen der hormonellen Verhütung und Wechsel zu einer natürlichen Verhütung, wurde ich nach vielen Jahren wieder mit Prämenstruellen Symptomen (PMS) konfrontiert. Ich suchte nach Linderung ohne Medikamente oder andere künstliche Stoffe zu nehmen und fand meinen Weg in den Ayurveda und zum Zyklus Yoga. Mit dem Wissen, dass ich durch das Zyklus Yoga erlangt habe, kann ich in verschiedenen Situationen mir selbst helfen und etwas gutes tun, ohne dass ich von einem Mittel oder ähnlichem abhängig bin.
Wie würdest du deine Yogastunden beschreiben?
Das Female Yoga by Vanessa ist ein sanfter Vinyasa Flow mit Elementen aus dem Zyklus Yoga mit individuellen Anpassungen der Asanas auf deine persönliche Zyklusphase. Es geht um die Verbindung mit dir und deinem Körper und darum, mehr Balance in deinen Alltag zu bringen.
Wie unterstützt dich Zyklus Yoga in deinem Zyklus?
Durch das Praktizieren von Zyklus Yoga schenke ich meinen Körper nicht nur die nötige Bewegung sondern kann mit den passenden Asanas den Körper in der jeweiligen Phasen unterstützen und Dysbalacen oder bei Schmerzen entgegenwirken und lindern.
