Ich habe jetzt Anfang Februar einerseits das Gefühl, das Jahr hat noch gar nicht so richtig angefangen und zum anderen merke ich gerade, wie meine Energie auf einem ziemlich geringen Niveau fließt, so dass ich beschlossen habe, mich mal etwas intensiver mit diesem Thema zu beschäftigen.
Das erwartet dich im Artikel
Was bedeutet eigentlich Lebensenergie?
Lebensenergie wird im yogischen Kontext auch Prana genannt und bedeutet alles, was lebendig ist, schwingt oder wirkt (Vivekananda).
Im Yoga geht man davon aus, dass der Mensch ca 72.000 Energiekanäle (Quelle: Hatha Yoga Pradipika) besitzt, die Nadis genannt werden und die Energie im Körper transportieren, Sie sind eventuell vergleichbar mit den Meridianen aus der traditionell chinesischen Medizin. Drei davon sind die Hauptenergiekanäle. Diese werden Ida, Pingala und Sushumna genannt. Ida steht für die Mondenergie, das eher empfangende, regenerative, weibliche. Während Pingala für die Sonnenergie steht, das Feurige und umsetzende, eher männliche.
Sushumna hingegeben ist der zentrale Energiekanal, an dem die 7 Chakren (Energiezentren) entlanglaufen.
Warum fließt meine Energie nicht vollständig?
Dafür gibt es eine Reihe von Ursachen. Da wir die Energie aus ganz unterschiedlichen Bereichen bekommen, wie Nahrung, Sonnenlicht, Luft, Klänge und mehr, kann sie in beide Richtungen beeinflusst werden. Gerade im Winter, wenn wir viel drinnen sind und uns nicht ausreichend dem Sonnenlicht aussetzen, kann es unter Umständen zum Energieverlust durch Vitamin D Mangel kommen. Aber auch falsche Ernährung, dauerhafter Stress oder hormonelle Ungleichgewichte, wie sie oft zu Beginn und während der Wechseljahre der Fall sind, können die Ursache sein.
Aus der Chakra Lehre wird auch damit argumentiert, dass möglicherweise Blockaden in einem oder mehreren Chakren die Ursache sind. Da sich auch negative Glaubenssätze oder immer wieder kehrende Gedankenspiralen einen Einfluss darauf haben, bin ich in dem Zusammengang auf folgendes Buch gestoßen: Chakren – Quellen der Kraft und Gesundheit von Jean-Pierre Chrittin (Verlag Königsfurt Urania)
7 Lebensfragen die du dir stellen kannst
Das Besondere an diesem Buch, welches du immer wieder zwischendurch zur Hand nehmen kannst, ist, dass der Autor (Psychologe) die sieben Chakren mit sieben Lebensfragen in Verbindung bringt, die folgende sind:
- Soll ich bleiben oder soll ich gehen?
- Kann ich loslassen?
- Übernehme ich Verantwortung?
- Kann ich mich selbst lieben?
- Wie gehe ich mit Distanz und Nähe um ?
- Vertraue ich meiner Intuition?
- Fühle ich mich mit der Welt verbunden?
Mich persönlich spricht gerade in meiner momentanen Lebenssituation die erste Frage besonders an, da der Eintritt in die Wechseljahre eine ganz besondere Situation ist mit einer Chance, noch mal etwas ganz Neues auszuprobieren oder aber auch festzustellen, wie wunderbar und wertvoll doch viele Dinge sind, die ich schon in meinem Leben habe und diese eben einfach etwas weiter zu entwickeln.
Außerdem wird mir immer wieder bewusst, dass das Leben permanente Veränderung bedeutet und dass man besser „mitschwingt“, wenn man das so für sich akzeptiert und nicht festhält.
In jeder Hinsicht empfinde ich dieses Buch als sehr große Bereicherung – nicht nur während der Wechseljahre – und es hilft mir etwas dabei, meine Energie wieder zum Fließen zu bringen.
Falls ihr es ausprobieren möchtet, wünsche ich euch viel Freude dabei und gebt gerne Rückmeldung, was eure Energie zum Fließen bringt.
