Alles was du über Ayurveda und deinen Zyklus wissen musst.
„Schlechte Tage gibt es nicht“ erklärt dir den weiblichen Zyklus aus der Perspektive von Yoga & Ayurveda. Ausserdem findest du dort viele Tools und Übungen, die du bei PMS nutzen kannst.
Move with your flow
Gründerin von Zyklus Yoga: Stefanie Blösch
Als Holistic Health Coach mit Fokus auf Atem, Yoga + Ayurveda unterstütze dich dabei deine eigenen Ressourcen zu finden und zu stärken. Zyklus Yoga habe ich gegründet um dich mit deiner inneren Weisheit in Verbindung zu bringen.
Nebst den Onlineprogrammen begleite ich dich vor allem persönlich in 1:1 Sessions oder kleinen Gruppen.
MIT UNTERSTÜTZUNG VON
Anne Hermann
Anne unterstützt Zyklus Yoga vor allem mit den Themen Wechseljahre und Yoga.
Sie unterrichtet regelmässig in Berlin und legt den Fokus ihrer Yogastunde auf die individuellen Befinden und köperlichen Bedürfnissen ihrer Teilnehmer/innen. Das Spektrum geht dabei von sanft bis kraftvoll.
Helene Zametter
„Ich brenne regelrecht für das Thema Menstruationszyklus und alles, was dazu gehört.“, sagt Helene selbst über sich.
Sie nutzt Zyklus Yoga vor allem dafür um andere Menschen zu empowern auf ihren eigenen Körper und Bedürfnisse zu hören und selbstfürsorglicher zu handeln. In ihren Yogastunden steht Sanftheit und Selbstfürsorge an erster Stelle, dabei lässt sie gerne auch.
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Vanessa Senn
Sie hat nach Absetzen der Pille zu Zyklus Yoga + Ayurveda gefunden und damit verschiedene Methoden um sich selbst bei PMS zu unterstützen. Nebst Yoga nutzt sie dabei gerne Aromatherapie. Ihre liebsten Tools teilt sie im Blog mit uns.
In ihren Yogalektionen zeigt sie wie die Verbindung und Balance im eigenen Körper hergestellt werden kann.