Die Ursache der meisten Zyklusbeschwerden ist Stress.
Da ich immer wieder davon spreche ich davon ist das für dich vielleicht nicht verwunderlich.
Dabei ist aber nicht vordergründig der Alltagstress gemeint oder die Stressoren, die wir bewusst vermeiden können.
Stressoren oder Disbalancen, wie ich sie auch im Ayurveda nenne, können viel tiefgründiger liegen und sind oftmals nicht immer so einfach greifbar.
In diesem Beitrag möchte ich dir dazu, aber noch ein paar wissenschaftliche Hintergründe geben.
Vor einer Woche habe ich Gabor Maté an einem Live Event in Basel getroffen, er hat sein Leben als Arzt genau diesem Thema gewidmet und ist für seine Forschung im Bereich Mind-Body Medizin, Stressbewältigung und Trauma bekannt geworden. Das passende Buch dazu, verlinke ich dir ganz unten.
Drei Impulse aus seinem Vortrag, habe ich dir hier im Video zusammengetragen.
Ganz am Schluss findest du auch eine Übung, die du ganz simpel für dich durchführen kannst und damit lernst dich besser von diesen Stressoren abzugrenzen.
Den eines ist sicher, du hast immer die Möglichkeit deine Beschwerden zu beeinflussen und einen besseren Umgang damit zu finden.
In diesem Video erfährst du:
🩸 Wie sich Krankheiten wie Zyklusbeschwerden in deinem Körper manifestieren
🩸 Welche Erkenntnisse ich aus dem Live Event mit Gabor Maté hatte
🩸 3 Fragen, die du dir stellen kannst
