Ich werde immer mal wieder gefragt, ob Yoga während der Periode überhaupt geeignet ist. In diesem Video zeige ich dir eine Yogasequenz, die besonders für die Zeit geeignet, in der deine Energie etwas niedriger ist und du eine sanfte Bewegungseinheit suchst.
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Das erwartet dich in dieser Yogasequenz:
🌸 Eine sanfter Yogaflow für die Zeit während deiner Periode
🌸 Hüftöffnungen um den energetischen Prozess des „Loslassen“ zu unterstützen
🌸 Leichte Sonnengrüsse, die dich wieder in die Bewegung bringen