Lass dich im Jahr 2023 von deinem eigenen inneren Rhytmus leiten und lerne...
★ deinen eigenen Lebenszyklus zu verstehen und deinen Alltag darauf auszurichten
★ mehr und mehr auf deinen Körper zu hören und in Verbindung damit deine Yogapraxis und Alltagsroutinen auszurichten.
★ wie dich dein Zyklus dabei unterstützen kann mehr innere Balance zu fühlen.
Trage hier dein Name und Mailadresse ein und sei live vom 13. bis 16. Januar mitdabei. Mit deiner Anmeldung erhältst du zudem regelmässige Inputs, die dich in deinem Zyklus unterstützen.
Ablauf:
Jeden Tag gibt wird eine neue Mini-Präsentation für dich aufgeschalten mit theoretischem Input + Übungen für deinen eigenen Zyklus. In der geschlossenene Facebook Gruppe hast du die Möglichkeit mit uns und anderen Teilnehmern in Kontakt zu kommen.
Tag 1 | Freitag, 13. Januar 2023: Verstehe deinen Zyklus
Ziel: Lerne zu verstehen, wie die unterschiedlichen Zyklusphasen deinen Alltag beeinflussen.
Tag 2 | Samstag, 14. Januar 2023: Fühle deinen Zyklus
Ziel: Spüre anhand deines eigenen Zyklus, wie sich deine Energie verändert und lerne die Energien in den einzelnen Zyklusphasen als Stärke zu nutzen.
Tag 3 | Sonntag, 15. Januar 2023: Lebe deinen Zyklus
Ziel: Nutz das Wissen um deinen eigenen Alltag deinem Zyklus auszurichten und mehr Ausgeglichenheit und Balance im Leben zu finden.
Tag 4 | Montag, 16. Januar 2023: Live Special für Yogalehrer:innen um 19:00 Uhr „Yoga unterrichten mit dem Zyklus“
Ziel: Lerne die wichtigsten Komponente einer Zyklus Yoga Praxis kennen und erfahre wie du deine Yogapraxis zyklisch anpasst.