Gib das Salz in das Glas. Tröpfle von allen drei ätherischen Ölen je 2-3 Tropfen auf das Salz und rühre alles gut und kräftig mit einem Löffel um.
Koche etwas Wasser im Wasserkocher auf. Während dessen gib 1 Teelöffel vom Salz in dein Becken. Giess etwas heisses Wasser ein, sodass sich das Salz auflöst und fülle die Schüssel 1/2 mit lauwarmem Wasser auf.WICHTIG – es soll für dich eine angenehme Wassertemperatur sein. Bitte beachte aber, dass du dich nicht verbrennst.
Setzt dich nun auf dein Sofa oder in deine Kuschelecke und gib deine Füsse in das wohltuende und wärmende Wasserbad.Die Wärme, wie auch die beruhigende Wirkung der ätherischen Öle, werden dich in wenigen Sekunden entspannen. Geniesse die Zeit mit einfach nichts tun, mit einer Atemübung oder einer Meditation.
Nach 10-15 Minuten kannst du das Fussbad beenden und mit dem Frotteehandtuch deine Füsse abtrocknen.Das Wasser darfst du danach weggiessen oder du lässt es stehen und nutzt es als Luftbefeuchter im Winter inkl. tolle Raumbeduftung.